Commentaires sur : Douleurs aux mains en VTT : comment y remédier ? https://www.glisse-alpine.fr/vtt-douleurs-mains-solution/ Ride the mountain Thu, 08 Apr 2021 11:48:36 +0000 hourly 1 Par : Sébastien https://www.glisse-alpine.fr/vtt-douleurs-mains-solution/#comment-5523 Fri, 07 Feb 2020 12:55:16 +0000 https://www.glisse-alpine.fr/?p=6625#comment-5523 En réponse à philippe bronn.

Salut Philippe,

Merci pour ton commentaire !

Tu as raison, cet article est vraiment orienté matos, probablement parce qu’il reflète les problèmes auxquels j’ai été confronté et comment je les ai résolu, ce qui dans mon cas après des années et des années de pratique où je m’étais résigné à vivre avec est grandement passé par le matos. Bref, l’inverse de toi !

Je pense que ce que tu décris porte plus sur la fatigue musculaire, le fameux « death grip », ce que je n’ai pas trop abordé, peut-être parce que je n’ai jamais eu à y faire face, mais aussi parce que nous sommes je pense nombreux à avoir des problèmes spécifiques qui ne disparaissent pas au fil des années de pratique malgré un bon niveau.

Mais bien sûr je suis d’accord avec toi, l’entrainement et la technique jouent leur rôle. Ca fait un moment que je veux écrire un article technique sur le freinage, j’espère pouvoir faire ça cet été !

]]> Par : philippe bronn https://www.glisse-alpine.fr/vtt-douleurs-mains-solution/#comment-5501 Thu, 06 Feb 2020 11:03:24 +0000 https://www.glisse-alpine.fr/?p=6625#comment-5501 Hello !
je découvre ton blog: le top. j’ai commencé moi même la rédaction d’un blog, mais devant la tonne d’info à faire passer, je me suis découragé…
pour l’histoire du « mal au mains », j’ai eu longtemps le problème, et ne l’ai plus du tout, sans pour autant avoir été dans une démarche de suprimer cette douleur. la magie ? non, pas vraiment. retrospectivement, j’ai plusieurs éléments de réponse (complémentaire).
_ effet de l’entrainement (y compris gainage, renforcement des avants bras, la pratique tout simplement) -> on en parle ?
_ effet du pilotage: sur les premiers runs en DH par exemple, on a tendance à être sur les freins et à « subir », plus on roule souple, moins on a mal au mains, logique, non ? je suis moniteur par ailleurs, et pour ces histoires de mal au mains, j’essaye de faire prendre conscience qu’il faut BIEN travailler le freinage. mieux freiner (au bon moment), ne pas rouler « au dessus de ses pompes », rester souple et actif dans les avant bras (et non crispé sur le cintre, les freins…). tout çà se travaille.
évidemment, tout ce que tu dis par ailleurs et très juste: l’influence du matos (le bon pour soi et sa pratique, et bien réglé). mais, attention, le matos ne fait pas tout 😉

bonne continuation !
filoupette @ stachteam
_

]]>